Mindfulnes per a equips educatius - ActuaCoop
16693
post-template-default,single,single-post,postid-16693,single-format-standard,bridge-core-1.0.4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-18.0.6,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Mindfulnes per a equips educatius

Mindfulnes per a equips educatius

Mindfulnes per a equips educatius. Normalment, no li donem atenció a les activitats de la vida quotidiana, vivim constantment en activitat com “un pilot automàtic”, sense tenir consciencia dels detalls de les experiències del moment, ni de les intencions que motiven les nostres accions.

La pràctica del Mindfulness aplicada a l’entorn educatiu, ha demostrat múltiples avantatges a nivell de concentració, atenció i gestió de les emocions.

La majoria de les persones revestim les nostres experiències amb una successió de punts de vista, opinions i judicis; d’aquesta manera passem a reaccionar als estímuls sense parar a prestar atenció sobre que ens passa i en conseqüència perquè reaccionem d’aquesta manera. Aquests hàbits reactius distorsionen les nostres experiències.

El Mindfulness ens permet tenir un espai que permet prendre decisions ponderades, per valorar les possibilitats d’eleccions que tenim a la vida. Tot i no poder canviar els coses, donar-nos compte de com reaccionem o responem i desenvolupar estratègies per modificar les relacions és quelcom molt important per la nostra tasca educativa i per poder oferir als nostres beneficiaris eines que els permeti enfrontar-se als reptes de la pròpia vida i en conseqüència ajudar a la presa de decisions.

Durant aquests últims mesos, alguns dels equips de la cooperativa, han tingut l’oportunitat de beneficiar-se d’un taller a càrrec de la professional en la matèria Alejandra Sánchez Yagüe, de Mindtarining. Això ha estat possible, gràcies a la col·laboració de la fundació Família Torres.

Sense comentaris

Publicar un comentari

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a més informació. ACEPTAR

Aviso de cookies